енную погоду, при температуре воздуха не ниже 22 С. Начиная с возраста 1,5-2 года дети могут загорать в одних трусиках, продолжительность с 3 до 10 минут, увеличивая за 7-10 дней до 20-25 минут. Оптимальное время с 9 до 12 часов дня. Недопустимо пребывание детей "на солнце" при температуре воздуха 30 С и выше, ввиду возможного перегревания. 3. Влажное обтирание: проводится смоченным в воде и отжатым куском чистой фланели, один раз в день по 1-2 минуте. Начинать с рук - от пальцев к плечу, затем ноги, грудь, живот и спину до легкого покраснения. Температура воды в возрасте 3-4 года 32 С, 5-6 лет 30 С, 6-7 лет 28 С; через 3-4 дня снижают на 1 С и доводят до 2218 С летом и 2522 С зимой. По окончании ребенок должен быть тепло одет. В случае перерыва, начинают с сухих обтираний. 4. Закаливание ротоглотки: полоскание ротоглотки любой дезинфицирующей травой 3-4 раза в день ( лучше после посещения детского сада, школы, кинотеатра и т. д. ). После приготовления настой разделить пополам, полоскать попеременно, один раз в неделю температуру во втором стакане снижать на 0,5-1 С. Начинать с температуры 2425 С. 5. Ножные ванны: обливание ног в течении 20-30 секунд водой температуры 3234 С, с постепенным снижением один раз в неделю на 1 С до 10 С. Можно чередовать холодное и теплое обливание, по 3-6 раз. По окончании ноги растирают до розового цвета кожных покровов. 6. Общее обливание: начинать с 9-10 месяцев, голову не обливать, при этом ребенок стоит или сидит. Температура воды в возрасте до одного года 36 С, 1-3 года 34 С, старше 3 лет 33 С. Постепенно снижая на 1 С в неделю, до 28 С зимой и 22 С летом. Длительность до 1,5 минут. После растереть тело полотенцем до розового цвета. 7. Душ: после 1,5 лет. Лучше утром по 30-90 секунд при температуре воды 34 С, постепенно сниж
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>