ая до 28 С зимой и 22 С летом. 8. Баня (сауна): начинать с одного захода на 5-7 минут на нижней ступеньке (полке), желательно одеть на голову ребенка шерстяную шапочку. В дальнейшем количество заходов увеличивается до трех раз. После каждого захода нужно охладиться в течение 10 минут, лучше под душем. В бане и после посещения её необходимо принимать небольшое количество ягодного морса или фиточая. Посещать баню можно с 2-3 летнего возраста. Противопоказано посещение бани детям с тяжелыми хроническими и врожденными заболеваниями. 9. Плавание: одна из самых эффективных форм закаливания. Сочетает в себе влияние воды, воздуха, температуры, двигательной активности ребенка. Можно начинать обучение с первых месяцев жизни, но под обязательным руководством опытного инструктора. Добиться положительных результатов можно только при условии настойчивости и терпения требовательных к себе мам и пап, которые должны стать для своих детей примером здорового образа жизни.
Картотека физкультминуток
1. Занятие по развитию речи
На водопой
Звери шли на водопой.
За мамой-лосихой топал лосёнок, (Идут громко топая. )
За мамой-лисицей крался лисенок, (Крадутся на носочках. )
За мамой-ежихой катился ежонок, (Приседают, медленно двигаются вперед. )
За мамой-медведицей шел медвежонок, (Идут вперевалку. )
За мамою-белкой скакали бельчата, (Скачут вприсядку. )
За мамой-зайчихой - косые зайчата, (Скачут на прямых ногах. )
Волчица вела за собою волчат, (Идут на четвереньках. )
Все мамы и дети напиться хотят. (Лицом в круг, делают движения языком - "лакают". )
2. Занятие "Знакомство с окружающим миром"
Цветник
Я давно весну ждала,
У меня свои дела. Идти по кругу, взявшись за руки.
Мне участ
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>