подтянуть к груди.
Развести руки в стороны и на выдох опустить согнутые ноги в стороны.
"Поза бабочки"
Раскачиваем колени
Вытянуть руки вверх, сделать вдох и на выдох потянуться к прямой ноге
Сделать вдох и на выдох потянуться вперед
Вытянуть руки вверх.
Подвижная игра малой интенсивности "Замри"
Учитель называет любую изученную позу и ребенок должен замереть в названной позе.
Упражнение "Ромашка"
Закрыть глаза и представить себя цветком.
Руки положить на бедра, закрыть глаза расслабиться
4 мин
1 мин
1 мин
1 мин
1 мин
1 мин
1 мин
2 мин
2 мин
2 мин
2 мин
2 мин
2 мин
2 мин
1 мин
2 мин
1 мин
1 мин
1 мин
1 мин
1 мин
1 мин
1 мин
1 мин
3 мин<
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 > >>