br/>
1 мин
1 мин
Надуваем как воздушный шар и сдуваем
головой коснуться груди
голову слегка откидываем назад
Представить будто ползет жучок, тянуться как можно дальше
Держать спину прямой
Удержать равновесие
Удержать равновесие
Голова смотрит на верхнюю руку
Держим равновесие
Держим спину ровной
Голова смотрит вниз
Подбородком тянуться к груди
Спина ровная, плечи раскрыты, взгляд направлен вперед
Тянуться копчиком вверх
Стараться ногами дотянуться до головы
Голову повернуть в сторону
Порхать как бабочки
Стараемся достать носочков
Руками тянуться вверх, носками вниз
Страницы: << < 3 | 4 | 5