ЕРИТЕСЬ ТЕРПЕНИЯ.
6. ПРОТЯГИВАЙТЕ РУКУ ПЕРВЫМ. Поссорившись с кем-то, пойдите на примирение первым. И сразу заметите, что вас за это даже будут уважать.
7. ПОДДАВАЯСЬ СОБСТВЕННОМУ ГНЕВУ, ВЫ МЫСЛЕННО ПРЕВРАЩАЕТЕ ПУСТЯК В ПРОБЛЕМУ. Если хотите жить в согласии с самим собой, поймите, что собственную правоту надо ставить выше собственного спокойствия.
8. СЕЙЧАС ЭТО ПРОБЛЕМА, А ЧТО С НЕЙ БУДЕТ ЧЕРЕЗ ГОД?
9. СМИРИТЕСЬ С НЕСПРАВЕДЛИВОСТЬЮ ЖИЗНИ. Если мы признаём факт несправедливости жизни, то тогда проникаемся состраданием к себе и другим. Сострадание несёт любовь и доброту.
10. НЕ ЗАГОНЯЙТЕ СЕБЯ В УГОЛ. Если вы чувствуете, что не можете контролировать ситуацию, не заставляйте себя перенапрягаться и пытаться всё успеть. Лучше расслабьтесь, сделайте 10 глубоких вдохов или пройдитесь медленно пешочком.
КАК ВСЁ УСПЕТЬ?
Каждое утро составляй список дел, которые необходимо сделать. Пиши дела в порядке их приоритета, а затем решительно беритесь за их выполнение, но строго по списку.
В своём списке пометьте пункты, которые касаются только тебя лично. Если таких пунктов набирается больше 5, то ты рискуешь потерять контроль над своими делами.
Сделай записи-памятки и повесь их в своей спальне или там, где бываешь только ты и чаще всего.
Веди аккуратный систематический календарь, отмечай в нём свои дела дома. Выполняй свои временные обязательства, а после этого можешь заняться плановыми делами.
Нарисуй на своём расписании «недельную прямую» с пустыми календарными клетками. В эти дни не делай ничего из того, что не было намечено в расписании. Ты можешь реорганизовать свой план, но «пустые» клетки позволяют тебе быть более гибким при решении вдруг возникших проблем.
Вместе с
Страницы: << < 66 | 67 | 68 | 69 | 70 > >>