Волейбол

ействия нападения.
3См. УГрупповые взаимодействия. Командные действия в нападении. Взаимодействие игроков внутри линии и между линиями. Спортзал,
волейбольные мячи
45-46Индивидуальная тактика подач.
3С. У. Выполнение вторых передач. Подбор упражнений для развития быстроты перемещений. Учебная игра. Спортзал,
волейбольные мячи
47-48Индивидуальная тактика передач мяча.
3См. УВзаимодействие игроков. Игра в защите игроков и команды в целом. Спортзал,
волейбольные мячи
49-50Индивидуальная тактика приёма мяча.
3См. УГрупповые взаимодействия. Упражнения для развития ловкости, гибкости. Учебная игра. Спортзал,
волейбольные мячи,гимн. маты
51-52Индивидуальные тактические действия при выполнении первых передач на удар.
3Н. У. Передача в прыжке-откидке, отвлекающие действия при вторых передачах. Спортзал,
Волейбольные мячи
53-54Индивидуальные тактические действия при выполнении первых передач на удар.
3См. УУпражнения для воспитания быстроты ответных действий. Упражнения на расслабление. Боковой нападающий удар, подача в прыжке. СФП. Упражнения для совершенствования ориентировки игрока. Учебная игра. Спортзал,
волейбольные мячи,гимн. маты
55-56Тактика нападающего удара.
3См. УНападающий удар задней линии. СФП. Подбор упр. для развития специальной силы. Учебная игра. Спортзал,
волейбольные мячи,тренажёрный зал
57-58Индивидуальные тактические действия блокирующего игрока.
3С. УУпражнения для развития прыгучести. Нападающий удар толчком одной ноги. Подбор упражнений для развития взрывной силы. Учебная игра. Спортзал,
волейбольные мячи, гимн мост,гимн. козёл
59-60Отвлекающие действия при нападающем ударе.
3С. УУпр. для развития гибкости. Технико-тактические действия нападающего