так и с учителем
Основной(25 минут)
Сегодня мы с вами закрепим перемещения в стойке игрока, а так же будем учиться передаче мяча 2-мя руками сверху.
А сейчас я попрошу вас построиться и мы начинаем работу.
1 часть
Кисти рук в «замок». Кистевое вращение в сочетании с ходьбой перекатом с пятки на носок. Стойки и перемещения игрока
По моему сигналу вы должны расслабиться и встать в удобную позу, по второму сигналу постарайтесь принять стойку волейболиста. Упражнение выполняется несколько раз, в зависимости от качества выполнения детьми. Перемещения в стойке волейболиста. Обычно в волейболе применяется приставной шаг, который может выполняться вперед, назад, вправо и влево. Команды учителя
4. Приставным шагом вправо-влево(необязательно перемещаться строго по прямой, можно двигаться по дуге, чтобы менять свое местоположение).
5. Приставным шагом вперед-назад (то же).
6. Двойной шаг (выполняется в разные стороны).
7. Бег (выполняется в разные стороны).
1 место занятий
Работа в парах вдоль зала
1. Передача мяча сверху двумя руками от головы.
2. Верхняя передача мяча после одного отскока от пола.
3. Один учащийся набрасывает мяч другому, тот выполняет верхний приём над собой.
2место занятий у сетки – работа в тройках
1. Первые номера встают лицом к своим игрокам, держа в руке мяч в стойке волейболиста. Один занимающийся набрасывает мяч партнеру, второй верхней передачей возвращает ему мяч обратно.
2. Ученик подбрасывает мяч и выполняет передачу мяча 2-мя руками сверху партнеру. Партнер ловит и делает тоже задание.
3. Верхняя передача над собой и передача партнеру.
2 часть (8 минут)
Класс делится на три команды
Эстафета с элементами волейбола
1. Капитан держит
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>