мяч в руках перед лицом (кисти в «ковшик»). Сгибая ноги и, выпрямляя их, бросает мяч партнеру через сетку игрок тоже стоит в позе волейболиста, ловит и бросает мяч обратно. После этого становится в конец строя
hN
:
ö
8
:
P
hN
hN
ÿ
ÿ
gd
摧
h
-, принимает стойку волейболиста, а второй бросает ему мяч в руки. Первый ловит мяч, бежит обратно, передает эстафету второму, коснувшись его рукой, а мяч передает третьему, сам идет в конец колонны и т. д.
Ошибки: не принял стойку волейболиста, мяч ударился о пол, прежде чем был пойман.
3. Добежать до конуса в стойке волейболиста с мячом в руках, обогнуть его и так же вернуться обратно в строй команды, передав мяч следующему. Деление класса на два отделения.
(девочки, мальчики или по степени физической готовности)
Рассказ и показ техники верхней передачи.
Перемещениями называют способы передвижения игрока на площадке для выполнения технических приёмов и тактических действий. Обратить внимание на постановку стопы, ноги слегка согнуты. Руки согнуты в локтевых суставах, кисти на уровне пояса.
Проведение краткого инструктажа, руководство работой, коррекция действий (по мере необходимости).
Движение начинается с ноги, которая расположена ближе к направлению перемещения
При выполнении двойного шага и бега не надо все время шагать и бегать, а надо выполнять короткие рывки, как будто увидели падающий мяч и стремитесь его достать
Сильные пары выполняют упражнения большее кол-во раз.
Рассказ учителя: приём начинается с разгибания ног, затем начинают движения руки.
В момент соприкосновения рук с мячом ноги разгибаются быстро, заключительным движением кистей рук мячу придаётся необходимое направление.
Более сильные ученики помог
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>