>
2. 2
2. 3
2. 4
2. 5
2. 6
2. 7
Основная часть урока.
Передвижение с мячом в руках, через центр зала в колонну по два для выполнения разминки с мячами. Объяснение, показ.
1. Броски мяча вверх (правой и левой рукой).
2. Броски мяча в пол (правой и левой рекой).
3. Броски мяча двумя руками из-за головы.
4. Бросок мяча в пол, после двух шагов.
Освоить выполнение верхней передачи мяча.
1. Верхняя передача мяча (при помощи набрасывания партнером).
2. Верхняя передача мяча (при помощи набрасывания партнером), учащиеся правой шеренги (левой) встают на (правое, левое колено).
3. Выполнение верхней передачи без ловли мяча.
4. Нижняя передача мяча (при помощи набрасывания партнером).
Работа у сетки.
5. Выполнение верхней передачи мяча через сетку.
6. Выполнение смешанных передач мяча через сетку.
Учебная игра в пионербол с элементами волейбола.
Прыжки через скакалку.
26 мин.
30 . сек
30 сек.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
9 мин.
8 передач
8 передач
8-10 раз.
8
передач
2 круга
2 круга
13 мин.
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>