Тема: игра "Воланбол" урок по теме 3
Цель: Совершенствование техники нижнего приема и верхней передачи волана в игре "Воланбол"
Задачи:
1. Закрепить знания у обучающихся по теме урока. Совершенствовать двигательные навыки и развивать силовые и координационные способности.
2. Формировать интерес к физической культуре через спортивные игры. Воспитывать чувства взаимопомощи, коллективизма, ответственности и командный дух через групповые упражнения.
3. Корректировать эмоционально-волевую сферы и координацию движений через игру.
Дата проведения:
Место проведения: спортивный зал КГКОУ Школа 1
Продолжительность урока: 40 минут
Инвентарь: мячи баскетбольные, сетка волейбольная, ракетки, воланы.
Упражнения
Дозировка
Методические указания
1 Вводная часть
1. Построение
2. Приветствие
3. Сообщение темы и задач урока
4. Повторение техники безопасности
2 Основная часть
2. 1. Разминка
5. Разминка
а) Ходьба с мячом
б) Передача мяча из руки в руку
в) Подбрасывание мяча
г) Перекидывание мяча из руки в руку
Специальные упражнения
а) Вращение мяча вокруг шеи
б) Передача мяча вокруг туловища
в) "Восьмёрка" в ходьбе
г) "Восьмёрка" с выпадом
д) Подбрасывание мяча
и) Ловля мяча за спиной
к) Ловля мяча за спиной с подбрасыванием мяча
л) Бросок и ловля мяча
Ведение мяча:
а) Шагом
б) То же в беге
Упражнения на коор
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>