br/>Совершенствование одновременного бесшажного хода. Правила соревнований.
Основные элементы тактики лыжных гонок
Спуск с гор в средней стойке, подъём "ёлочкой"
5 ч
Развитие двигательной активности
ОРУ. Эстафеты
1
Туризм
Туристический поход с проверкой туристических навыков. Подвижные игры.
1
Футбол
ОРУ. Эстафеты
Туристический поход с проверкой туристических навыков. Подвижные игры.
Футбол. ОРУ. Ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам с 7 м. Игра в мини-футбол.
Мини-футбол. Итог
Итог. Подвижные игры.
2
Единоборства
Стойки . Передвижения в стойке. ОРУ в движении. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой.
1
Итог
Подвижные игры
1
Всего
35 часов
Материально-техническая база для реализации программы
Место проведения:
Спортивная площадка;
Спортивный зал.
Инвентарь:
Волейбольные мячи;
Баскетбольные мячи;
Скакалки;
Теннисные мячи;
Гимнастическая стенка;
Гимнастические скамейки;
Сетка волейбольная;
Щиты с кольцами;
Секундомер;
Маты.
Методическое обеспечение образовательной программы
Формы занятий:
-групповые и индивидуальные формы занятий - теоретические, практические,
комбинированные. Комбинированная форма используется чаще и включает
теоретическую: беседу, инструктаж, просмотр иллюстраций - и практическую части: -
-ОФП и игры;
-занятия оздоровительной направленности;
-эстафеты, домашние задания.
Эффективность реализации программы:
-информационно-познавательные (беседы, показ);
-творческие (развивающие игры);
-методы к
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>