тказ от вредных привычек и, конечно же, закаливание.
И это должен знать каждый обучающийся. Иначе недалек тот день, когда рано придет старость.
Старение– что это такое?
Старение – биологически разрушительный процесс, ведущий к недостаточности физиологических функций и гибели клеток, ограничению адаптационных возможностей организма, снижению его надежности , развитию возрастной патологии и увеличению вероятности смертности.
К этому ведут конкретные факторы
Основные факторы старения
he
he
he
he
he
he
he
he
gde
ÐÐgde
gde
Старение может быть физиологическим и преждевременным. Под физиологическим старением понимают закономерно и постепенно наступающие возрастные изменения, тем и последовательность развития которых определены индивидуальными особенностями человека. Преждевременное старение возникает в результате воздействия на организм неблагоприятных факторов окружающей среды, прежде всего болезни и конечно же отношение к самому себе.
Обязательно нужно соблюдать профилактические меры.
Профилактические меры
Физическая активность стимулирует многие жизненно важные функции организма
Соблюдение элементарных гигиенических требований
Не стоит пренебрегать утренней зарядкой
10 советов, разработанных международной группой врачей, диетологов и психологов, которые составляют основу здорового образа жизни. Следуя им, можно сделать более приятной нашу жизнь.
1 совет: изучая иностранные языки, производя подсчеты в уме, мы тренируем головной мозг.
2 совет: работа – важный элемент здорового образа жизни. Найдите подходящую для себя хобби, которая будет вам в радость.
3 совет: не ешьте слишком много.
4 совет: меню должно соответствовать возрасту.
5 совет
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>