человеку с биоритмом «сова» являются 21:00-23:00. Также в 9 параллели было выявлено 4 «жаворонка». Чтобы выявить какое время для запоминания более эффективно для данного типа людей их протестировали также, как и «сов». Все 4 человека учат уроки только утром. Я попросила их 1 неделю учить уроки только вечером перед сном. Все испытуемые были отличниками, но на тесте по физике через несколько дней они получили «3». Из проведенного опыта, можно утверждать, что наиболее эффективный и универсальный метод для запоминания, является тот, когда подросток учит перед сном и после него. Но для таких типов людей, как «сова» следует основную часть домашнего задания делать вечером, а утром только прочитывать материал для повторения. Для «жаворонков», наоборот, вечером лучше лечь спать пораньше, можно прочитать, ознакомиться с материалом, а утром выучить задание.
Изучение бессонницы и её последствий
Из любопытства, влияет ли бессонница на психическое состояние, в самом деле, так, как пишут это в интернете и учебных пособиях, я посетила городской психдиспансер. Мне удалось поговорить с врачом. И вот, что я узнала: каждый 4й пациент попал в больницу из-за продолжительной бессонницы. Появляются серьезные психические отклонения: галлюцинации, затормаживаются реакции на внешние возбудители психологического и физического характера. Чтобы проверить, действительно ли это так, я решила не спать несколько дней, до появления хотя бы тех первых признаков, о котором мне говорил врач-психиатр.
В первый день после бессонной ночи самочувствие было ужасным, при резких движениях начинала кружиться голова. К вечеру иногда появлялись черные круги перед глазами. Вторую ночь, чтобы скоротать время, я провела сидя в интернете. На утро, когда меня позвали завтракать я отреагировала только с 3го р
Страницы: << < 10 | 11 | 12 | 13 | 14 > >>