атем на счет 1 – 8 медленно выдыхают.
4. Паровоз.
Вариант 1.
Я предлагаю сначала переводить дыхание после каждой строчки, затем через строчку и постепенно научиться говорить на выдохе.
Паровоз кричит: «Ду – ду – у – у!
Я иду, иду, иду!»
А колеса стучат,
А колеса говорят:
«Так – так, так – так.
Чуф – чуф, чуф – чуф.
Ш – ш – ш , у – у – у !
Приехали!»
Вариант 2.
Ускорять речитатив до максимального темпа, сопровождая его ходьбой на месте, переходящей в бег. Затем перейти на медленный темп, а в конце остановиться со звуком «пх» и расслабить все тело.
Я могу дышать, как паровоз, чух, чух, чух.
Я пыхчу, пыхчу, пыхчу, пыхчу, пыхчу, чух, чух, чух.
Развивать дыхание хочу, чух, чух, чух.
5. Каша кипит.
Вдыхаем через нос, на выдохе произносится слово «пых». Повторить не менее 8 раз.
6. Ветерок.
Поднять голову вверх, вдох. Опустить голову на грудь, выдох ( подул тихий ветерок).
Поднять голову вверх, вдох. Опустить и сдуть «ворсинку» (подул нежный ветерок).
Поднять голову вверх, вдох. Опустить и задуть свечи (подул сильный ветерок).
Приложение 3.
1. Ходьба.
а) на месте;
б) на носках, руки вверх;
в) на пятках, руки за голову.
Мы проверили осанку
И свели лопатки.
Мы походим на носках,
Мы идем на пятках.
2. Котик.
Лучик котика коснулся.
Котик сладко потянулся.
3. Самокоррекция.
Построиться в колонну. Раз – посмотреть налево; два – посмотреть направо. Подравняться.
Смотрим прямо, дышим ровно, глубоко.
Смотрим влево, смотрим вправо.
Спинка ровная у нас,
А осанка – высший класс!
4. Елочки.
«Ели» - стоя на носках, руки вверх.
«Елки» - руки в стороны, ступни ног прижаты к полу.
«
Страницы: << < 24 | 25 | 26 | 27 | 28 > >>