ий запястья, кисти и небольшого движения предплечья. Мяч должен контролироваться пальцами и подушечками кисти (мяч следует удерживать, не касаясь его внутренней поверхностью кисти); пальцы расставлены удобно и как шапкой накрывают мяч.
Ошибки:
1 бьют по мячу расслабленной рукой
2 бьют сверху по мячу сомкнутыми пальцами
3 ведут мяч перед собой, а не с боку Показывают умение регулировать свои действия,
взаимодействовать в группе (К).
Распределяют функции во время работы по местам занятий (Р).
3. 2 Передача мяча в парах и в движении(параллельном)
9
5 раз
Типичные ошибки:
руки согнуты в локтях, а не выпрямлены;
кисти не раскрыты для соприкосновения с мячом;
баскетболист ловит мяч без движения к мячу и стоит на прямых ногах, не укрывая мяч;
мяч прижимается к груди;
голова опущена; баскетболист при ловле не контролирует взглядом ситуацию на площадке.
Выбирают более эффективные способы решения задач (Р).
Принимают инструкцию учителя, чётко ей следуют (Р).
Передача
Основной способ, позволяющий быстро и точно направить мяч партнеру на близкое или среднее расстояние в сравнительно простой игровой обстановке, без плотной опеки соперника, – передача мяча двумя руками от груди.
Подготовительная фаза:кисти с расставленными пальцами свободно обхватывают мяч, удерживаемый на уровне пояса, локти опущены. Кругообразным движением рук мяч притягивают к груди.
Основная фаза:мяч посылают вперед резким выпрямлением рук почти до отказа, дополняя его движением кистей, придающим мячу обратное вращение.
Завершающая фаза:после передачи руки расслабленно опускают, игрок выпрямляется, а затем принимает положение на слегка согнутых ногах (такая завершающая фаза типична для всех способов пер
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>