Классный час
На тему:
"В здоровом теле- здоровый дух"
Вступительное слово учителя.
Здоровый образ жизни играет важную роль в гармоничном развитии личности. Человек - сам творец здоровья, сам себе - "главный врач". Чтобы жизнь была полноценной, интересно, а труд- удовольствием и радостью. Каждый должен сам понять и совершенствовать возможности своего организма.
То, что основным источником здоровья является труд и движение стало истиной, еще в глубокой древности. Физическая активность как ценность приобретается человеком в процессе занятий физическими упражнениями, при физическом воспитании, спортивной подготовке. Известна старая истина- человек начинает ценить свое здоровье, когда его теряет. А надо научиться ценить, создавать укреплять здоровье, пока оно есть!
Значимость занятий физическими упражнениями в жизни человека возрастает. Они воздействуют на все группы мышц, суставы, связки.
-А сейчас, послушайте доклад ученика.
Разнообразные движения нашего тела происходят путем сокращения и расслабления мышц. Мышцы при этом совершают работу. Если мышцы работают долго и однообразно, они устают. Например. когда мы сидим и пишем, у нас все время напрягаются одни и те же мышцы. Они устают. Поэтому письменные работы надо чередовать с подвижным отдыхом.
-Спасибо. А теперь скажите, почему мы с вами проводим на уроках физминутки?
-Зачем в школе есть переменки?
Учитель:
Обычно при занятии спортом, да и выполнении каких-либо физических упражнений попеременно сокращаются то одни, то другие мышцы. Вот почему мы можем много ходить и работать не уставая.
Развитию мышц особенно способствует спорт, занимаясь утренней гимнастикой, катаясь на лыжах, коньках, играя в футбол, волейбол, теннис, вы можете развивать ра
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>