В здоровом теле - здоровый дух

зные группы мышц.
ПОМНИТЕ! Слабый может стать сильным!
(запись появляется на доске)
Сила мышц и прочность костей взаимосвязаны. При занятии спортом кости укрепляются, становятся толще, т. к. мышцам нужна сильная опора.
Ценность физических упражнений , занятий спортом состоит. . .
-Как вы думаете, в чем? (выслушиваются ответы детей)
В укреплении здоровья.
Разностороннем физическом развитии.
Дети приобретают ловкость, быстроту, силу, выносливость.
Приобретают ценные человеческие качества6 собранность, дисциплинированность.
- Как вы считаете ,почему именно эти качества?
Особенно для школьников нужна важна утренняя физическая зарядка. Замечено, у школьников, занимающихся ею, успеваемость выше, повышается умственная работоспособность, облегчается переход от сна к бодрствованию, улучшается настроение.
-Проведем физминутку. Делаем зарядку под песню В. Высоцкого( "Вдох глубокий, руки шире. . . "
- А сейчас, послушайте рассказ и подумайте, почему он так называется?
Молодой старичок
Я знавал одного ленивого мальчишку. Когда он проходил по коридору мимо моей комнаты, я мог догадаться, кто идет, хотя дверь была закрыта. Только он один из всех волочил ноги, словно дряхлый старик.
А когда он садился за книгу, на него было жалко смотреть. Он не мог сидеть прямо, не сгибаясь и 10 минут. То подопрет голову одной рукой, то другой, в конце ляжет всей грудью на стол. Такая слабая спина!
А почему?
Потому, что не любил давать работу мышцам. Ребята бегут трудиться: и зимой, и весной, и осенью. Он всякий раз найдет предлог, чтобы увильнуть. Даже на уроках физкультуры он вечно присаживался на скамейку, то был насморк, то плохо себя чувствует.
ВОТ ТАК ОН И СТАЛ МОЛОДЫМ СТАРИЧКОМ!