Установлено, что человек, регулярно принимающий закаливающие процедуры, гораздо реже болеет, особенно простудными заболеваниями, а так же легче переносит любое заболевание, быстрее выздоравливает. Это относится не только к взрослым, но и к детям. В результате систематического закаливания создается преобладание бодрого жизнерадостного настроения, вырабатывается определенный стереотип поведения, улучшается дисциплинированность детей, повышается эффективность их восприятия.
В качестве средств закаливания широко используются естественные факторы: воздух, вода и солнечная радиация. Влияние каждого из перечисленных факторов будет положительным лишь в том случае, если отвечают определенным гигиеническим требованиям.
Для правильного развития ребенка очень важно, чтобы он мог находиться на открытом воздухе зимой не менее 4-5 часов в сутки и летом весь день. При выборе места для прогулок детей необходимо руководствоваться определенными гигиеническими требованиями. Важно, чтобы участок, где гуляют дети, находился в дали от предприятий и дорог, загрязняющих воздух, а также вдали от мест, опасных в санитарном отношении (больницы, рынки, скотные дворы, свалки, болота, и т. п. ) Не меньшее значение имеет также наличие или отсутствие шума, резких звуков. Излишняя звуковая насыщенность неблагоприятно отражается на нервно-психическом развитии детей, является причиной их повышенной нервности, возбудимости, что в конечном итоге ведет к ослаблению защитных сил организма и ухудшению здоровья.
Не меньшее значение при организации закаливания имеет соблюдение гигиенических требований воздушного режима в помещениях, где находятся дети. Поддержание чистоты воздуха в помещении достигается влажной уборкой и систематическим проветриванием. Помимо очищения воздуха, проветривание исп
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>