я развития мелкой моторики рук.
Цель: развитие межполушарного взаимодействия. И. п. - сидя в кресле.
"Колечко". Поочередно и как можно быстрее ребенок перебирает пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т. д. Проба выполняется в прямом (от указательного пальца к мизинцу) и в обратном (от мизинца к указательному пальцу) порядке. Сначала упражнение выполняется каждой рукой отдельно, затем обоими вместе.
"Кулак - ребро - ладонь". Ребенку показывают три положения руки на плоскости пола, последовательно сменяющих друг друга. Ладонь на плоскости, ладонь, сжатая в кулак, ладонь ребром на плоскости пола, распрямленная ладонь на плоскости пола. Ребенок выполняет упражнение вместе с инструктором, затем по памяти (8-10 повторений). Упражнение выполняется сначала правой рукой, потом левой, затем двумя руками вместе. При усвоении программы или при затруднениях в выполнении инструктор предлагает ребенку помогать себе командами ("кулак - ребро - ладонь"), произносимыми вслух или "про себя".
Дыхательное упражнение. Используется ковер "Млечный путь". Исходное положение( и. п. ) -- сидя в кресле. Выдох, открыть глаза. Вдохнуть, закрыть глаза. Продолжать, выдыхая, когда на ковре загорается синяя звездочка, вдыхая, когда загорается красная звездочка.
Растяжка "Половинка". Цель: оптимизация тонуса мышц. И. п. - сидя в кресле. Общее напряжение тела. Расслабление. Напряжение и расслабление по осям: верх вниз (напряжение верхней половины тела, напряжение нижней половины тела), левостороннее и правостороннее (напряжение правой и затем левой половин тела), напряжение левой руки и правой ноги, а затем правой руки и левой ноги.
Дыхательное упражнение. Цель:
Страницы: << < 14 | 15 | 16 | 17 | 18 > >>