r/>
1Стойки и перемещенияСтойкиигрока. Перемещениев2
стойке приставными шагами боком,
лицом и спиной вперед. Остановка
двумя руками и прыжком. Повороты
2Остановки баскетболистабез мяча и с мячом. Комбинация из2
основныхэлементовтехники
передвижений(перемещениев
стойке,остановка,поворот,
ускорение).
3Передачи мячаЛовля и передача мяча двумя2
руками от груди и одной рукой от
4
плеча наместеи в движениибез
Ловля мячасопротивления защитника (в парах,2
тройках, квадрате, круге).
Ведение мяча в низкой , средней и
5
высокой стойке на месте, в
Ведение мячадвижении по прямой, с изменением2
направления движения и скорости.
Ведениебезсопротивления
защитника ведущей и не ведущей
рукой.
Броски в кольцо
Броскиодной и двумяруками с2
места и в движении (после ведения,
6
после ловли) без сопротивления
защитника.
Максимальное
расстояние до корзины 3,60 метра.
Тактические действие
Игра в защите
Выравнивание и выбивание мяча. 2
7
Комбинацияиз
освоенных
элементов техники перемещений и
владения мячом.
Игра в нападении
Тактикасвободного
нападения. 2
Позиционное нападение(5:0)без
измененияпозицийигроков.
8
Нападениебыстрым
прорывом.
Взаимодействиедвух
игроков
«отдай
Страницы: << < 8 | 9 | 10 | 11 | 12 > >>