человеку достоверные сведения о себе, а помочь ему выработать позитивную Я- концепцию. Условием формирования позитивной Я- концепции является принятие себя, любовь к себе. Негативная Я- концепция чаще всего является причиной повышенной тревожности, ранимости или агрессивности, которые создают затруднения в общении с другими людьми, в жизни.
В каждом человеке есть то, что ему нравится в себе, за что он ценит себя. Почему мы зачастую боимся проявлять это?
Человек, как правило, более ориентирован на мнение других. Мы с детства живем в системе жестких оценок себя. Не замечаем, что наши оценки - это копии чужих оценок, причем чаще всего - отрицательных: "Ничего из тебя не выйдет. Ты ленив, неаккуратен, забывчив, необязателен, безответственен" и т. д.
В нашей культуре не принято положительно оценивать себя. Однако только принятие себя таким, какой я есть дает возможность решить свои проблемы, уверенность в том, что у меня есть все, чтобы достичь своей цели. Чем больше у вас отрицательных мыслей, тем больше вы создаете отрицательного у себя в жизни. Так освободите себя от отрицательных мыслей и обратите ваше внимание на то, чего вы действительно хотите в своей жизни. Давайте превращать ваши отрицательные убеждения в положительные. Давайте принимать и любить себя таким, какой есть.
Возьмите зеркало, посмотрите себе в глаза и, произнеся свое имя, скажите: "Я люблю тебя, я принимаю тебя таким, каков ты есть".
Ведущий 2:
Не замечали ли вы, что в нашей жизни был ряд чем-то похожих ситуаций, в которых мы непроизвольно ведем себя так, как тысячу раз зарекались себя не вести? Где нас, что называется, "несет и зашкаливает". Готов спорить, что вспоминаются подобные ситуации не по каким-то объективным признакам места и
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 | 9 > >>