я самооценка рождает излишнюю застенчивость, неуверенность в себе. Человек не раскрывает свои возможности. Возникает чувство неудовлетворенности, приводящее порой к эмоциональным срывам и депрессии. Очень важно, чтобы у человека была адекватная самооценка, реальное представление о себе и своих возможностях. Развитие Я- концепции необходимо для понимания самого себя. Расхождение между Я- концепцией и истинным "Я" человека ведет к неумению предвидеть, как он себя поведет в той или иной ситуации, особенно в экстремальной. Иногда люди, совершающие некоторые поступки, с удивлением спрашивали себя: неужели это я? Неужели я на такое способен? Существующее расхождение воспринимается как дискомфорт. Возникает стремление выйти из этого дискомфорта, Но каким образом это сделать? Первая реакция - выстраивание психологических защит. Одна из защит - замещение, оправдание себя путем переноса ответственности на других. Еще одна - агрессия.
Ведущие 2:
Человек с развитой Я- концепцией сознает причины дискомфорта как проявление собственных проблем, стремится прежде всего изменить что-то в себе.
Путь к себе лежит через самораскрытие. Стремление к открытости каждого из нас открывает нам путь к взаимопониманию и пониманию себя. Открыть свое "Я", принять себя, сформировать целостный образ "Я" в состоянии каждый человек. Нужно только захотеть. Так отправляйтесь в путь к себе!
А для начала попробуйте каждый день встречать следующими словами:
каждый день я становлюсь все лучше и лучше;
я чувствую себя уверенным, счастливым;
я чувствую себя спокойным и расслабленным;
я здоров и силен как духовно, так и физически;
я способен добиться всего, чего захочу;
я обладаю прекрасной памятью;
я нравлюсь людя
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>