Конспект урока 3 класс
Задачи урока:
1 Обучение технике кувырка вперед.
2 Развитие координации, гибкости.
3 Воспитание дисциплинированности, трудолюбия.
Тип урока: Обучающий.
Метод проведения: Индивидуальный, групповой, фронтальный, игровой.
Место проведения: Спортивный зал.
Инвентарь: Скакалки, гимнастические маты.
Часть
урока
содержание
Дози
ровка
Организационно методические
указания
1
2
3
4
I
Вводная
10
1. Построение, сообщение задач
1
2. Строевые упражнения: повороты "На-лево!". "На-право!", "Кругом!"
2
Поворот "Кругом!"-(через левое плечо) на левой пятке и на носке правой ноги
3. Ходьба, бег- "змейкой": бег спиной, бег приставными шагами, шаг галопа
Движение "змейкой" от лицевой до лицевой линии площади оббегая стойки
При выполнении танцевальных шагов следить за осанкой, прямая спина, голова смотрит вперед, плечи развернуты, руки на пояс.
4 Общеразвивающие упражнения со скакалкой
1) и. п: сложенная вчетверо скакалка внизу
Счет: 1-поднятся на носках, скакалку вперед,
2- и. п.
3,-4-то же
2) и. п. сложенная вчетверо скакалка вверху.
Счет
1 -наклон вправо
2-и. п.
3. 4- то же влево.
3) 3 и. п. : сложенная в четверо скакалка внизу-сзади
Счет:
1- наклон вперед, опуская скакалку до середины голеней;
2. 3-пружинистые наклоны, сгибая руки и притягивая себя за скакалку
4 и. п.
4) и. п. стойка с согнутыми носками скакалку держать за концы. Приподнимая поочередно носки и пятки, продеть скакалку под ступни назад и вперед;
5) и. п. ; стоя на скакалке, держа её за концы,
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>