ения выполняются на матах в двух шеренгах, интервал между учениками 80-100 см.
Следить и исправлять ошибки: голова должна наклоняться вперед в момент сгибания рук, но не раньше.
Во время выхода в упор дополнительная опора сзади, так как неплотная группировка.
Обратить внимание на толчок ногами; прийти в упор присев.
1. подвижная игра "Парная чехарда"
10
Одновременно соревнуются две пары перед каждой из них ставится на равном расстоянии отметка для поворота (стойка, кегли) один в паре принимает положение стоя, согнувшись для чехарды. По сигналу учителя второй игрок выполняет опорный прыжок через первого, делает шаг вперед и принимает такое же положение. Пара раньше вернувшаяся к исходной линии, соревнуется со следующей парой. Побеждают игроки сумевшие победить у трех пар.
III
Заключительная
"Совушка"
3
Спокойная игра, на восстановление.
2. Построение, подведение итогов.
2 мин
Повторить термины; кувырок вперед, группировка.
Домашнее задание: Выполнять упражнения для брюшного пресса по 10 раз.
Страницы: << < 1 | 2 | 3