онного процесса. Следует отметить, что не всякое воздействие вызывает стресс. Слабые воздействия не приводят к стрессу, он возникает лишь тогда, когда влияние стрессора превосходит обычные приспособительные возможности индивида.
Условно можно разделить стресс на первобытный и цивилизованный. Первобытный, или физиологический стресс переживали наши предки. Для них стрессорами могли стать нападения хищников или других врагов, преодоление серьезного препятствия, охота на опасного зверя. В такую минуту необходимо отреагировать немедленно: нужно собрать все свои силы, волю, чтобы остаться в живых. Для этого в организме словно объявляется боевая тревога, то есть в организме в случае опасности происходит ряд изменений: резко увеличивается уровень адреналина в крови, повышается артериальное давление, сердцебиение и дыхание учащаются, а для успешного управления движением активизируются анализаторы да и весь мозг.
Переход организма в "режим атаки или бегства" обеспечивал выживание нашим предкам в первобытную эпоху, однако сейчас, во времена цивилизованного стресса, он наносит лишь вред нашему организму.
Существует несколько разновидностей цивилизованного стресса.
1. Культурный стресс - возникает в том случае, когда нельзя ударить, накричать или убежать. Это происходит чаще всего в тех случаях, когда непосредственная реакция не только не улучшит создающуюся ситуацию, но может еще больше усложнить ее. Такой стресс встречается чаще всего в работе младшего и среднего руководящего состава при общении с начальством и коллегами. Естественная реакция в данном случае запрещена нормами трудовой этики и культурными традициями, сложившимися в обществе.
2. Информационный стресс. К сожалению, практически нигде не учат как правильно усваивать информацию. Каж
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>