ровье, приобретать качественные продукты, выезжать на отдых в санатории, на морские курорты.
В-третьих, на нервно-психическом состоянии педагога негативно отражаются не всегда обоснованные требования родителей и критика его действий.
В-четвертых, молодежь реже и реже приходит работать в детские сады и школы, где остаются старые кадры, в основном пенсионного возраста.
Вывод: Необходимо сформировать у педагога желание сформировать у педагога желание сохранять свое здоровье и заботиться о нем начиная с самого элементарного, а именно с утренней гимнастики, прогулок на свежем воздухе, здорового сна продолжительностью 7-8 часов, оптимистического взгляда на жизнь, приема лекарственных средств только по назначению, приятия себя.
Это простые и всем известные вещи, но они помогают человеку продлить активную жизнь. Каждый педагог об этом знает, но в силу разных причин (отсутствие воли, равнодушие к собственному здоровью, отвлечение на другие, менее значимые дела и т. д. ) не использует.
Стресс: как с ним бороться
Понятие стресс вошло в наш лексикон достаточно прочно. Явление стресса открыл канадский ученый-биолог и врач, в дальнейшем Нобелевский лауреат, Ганс Селье.
Стресс (от англ. Stress - напряжение, усилие, давление) - это системная реакция организма на любое биологическое, химическое, физиологическое, психологическое воздействие на организм. При благоприятных условиях это состояние трансформируется в оптимальное состояние, а при неблагоприятных условиях - в состояние нервно-эмоциональной напряженности, характеризующееся снижением работоспособности и эффективности функционирования систем и органов, истощением энергетических ресурсов.
Реакция стресса возникла в процессе эволюции и часто рассматривается как неотъемлемая часть адаптаци
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>