.
Выполнять тесты для оценивания специальных физических качеств.
Вести дневник самонаблюдений.
Физическое совершенствование
Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью.
Избирательное развитие физических качеств в бадминтоне. Основные содержательные линии.
Правила подбора физических упражнений избирательной направленности для развития физических качеств бадминтонистов на оздоровительных, рекреативных и тренировочных занятиях. Оценивать уровень развития общих и специальных физических качеств.
Применять упражнения для развития «отстающих» в развитии физических качеств.
Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной и прикладно-ориентированной направленностью.
Совершенствование технических приемов и тактических действий в бадминтоне. Основные содержательные линии.
Прикладные упражнения и технические действия в бадминтоне: для развития реакции; для развития внимания; для развития мышления. Совершенствование ударов: «смеш»; высоко-далеких ударов по прямой, по диагонали, в правый и левый угол площадки; укороченных ударов на сетку; плоских ударов в средней зоне площадки.
Тактика смешанных (микст) игр: тактические действия юноши в атаке и в защите; тактические действия девушки в атаке, в защите. Комбинационная игра: Быстрые атакующие удары со смещением игрока к задней линии, удары по низкой траектории в среднюю зону площадки.
Упражнения специальной физической подготовки. Использовать прикладные упражнения и технические действия для развития реакции, внимания, мышления.
Демонстрировать удары «смеш», высоко-далекие, укороченные, плоские.
Демонстрировать тактические действия юноши в атаке и в защите.
Демонстрировать тактические действия девушки в атаке и в защите.
Осно
Страницы: << < 35 | 36 | 37 | 38 | 39 > >>