Учимся играть в бадминтон

тропометрические измерения.
Рассчитывать антропометрические индексы Кетле, Эрисмана.
Вести дневник самонаблюдений.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Основы физкультурно-оздоровительных занятий бадминтоном. Основные содержательные линии.
Основы физкультурно-оздоровительных занятий бадминтоном, правила подбора физических упражнений и физической нагрузки в подготовительной, основной и заключительной части занятия. Приемы самомассажа и релаксации на физкультурно-оздоровительных занятиях. Соблюдать правила подбора физических упражнений и физической нагрузки на физкультурно-оздоровительных занятиях бадминтоном.
Выполнять приемы самомассажа и релаксации на физкультурно-оздоровительных занятиях.
Спортивно-оздоровительная деятельность с обще-развивающей направленностью.
Технико-тактические действия в нападении. Основные содержательные линии.
Совершенствование техники выполнения и приема атакующего удара «смеш».
Блокирующие удары в средней зоне открытой и закрытой стороной ракетки. Короткий атакующий удар с задней линии площадки.
Упражнения общей физической подготовки. Демонстрировать технику выполнения атакующего удара «смеш».
Выполнять прием атакующего удара «смеш».
Выполнять блокирующие удары в средней зоне открытой и закрытой стороной ракетки.
Выполнять короткий атакующий удар с задней линии площадки.
Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью.
Тактика одиночной игры.
Тактика парной игры.
Основные содержательные линии.
Совершенствование техники выполнения и приема атакующего удара «смеш». Блокирующие удары в средней зоне открытой и закрытой стороной ракетки. Короткий атакующий удар с задней линии площадки.