и мышечной системы в осуiцествлении двигательных актов.
Восстановительные мероприятия с помощью банных процедур и сеансов оздоровительного массажа
2. Способы физкультурной деятельности
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой
Организация досуга средствами физической культуры. Упражнения и простейшие программы развития выносливости, скоростно-силовых, скоростных, и координационных способностей.
Планирование последовательности и дозировки физических упражнений в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств.
Разработка содержания самостоятельных занятий физическими упражнениями, определение направленности и формулировки задач. Рациональное планирование режима дня и учебной недели. Причины и признаки переохлаждения и обморожения.
Планирование самостоятельных занятий с учётом региональных особенностей Челябинской области.
Отбор и проведение народных игр Южного Урала в зависимости от интересов и уровня физической подготовленности занимающихся
В процессе урока
Оценка эффективности занятий физической культурой
Основы обучения технике двигательных действий. Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок. Измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб).
Самостоятельное проведение занятий по обучению двигательным действиям, анализ особенностей их выполнения, выявление ошибок и своевременное их устранение.
Ведение дневника по физкультурной деятельности, включение в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подго
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>