Тело человека

арайтесь не ударяться головой. От сильного удара бывает сотрясение мозга.
Сердце очень важный орган. Оно похоже на большой насос, который качает кровь. По всему телу "бегает" кровь по разным сосудам: артериям, венам, капиллярам. Главная задача крови -- накормить все тело витаминами. А качает кровь, помогает ей двигаться. Сердце работает постоянно, даже когда человек спит и все мышцы отдыхают.
Сердце находится в центре груди, почти посередине, размером с кулак хозяина.
Сложите руку в кулак и приложите к центру груди, чуть левее. Вот примерно такого размера ваше сердце. А теперь сжимайте и слегка разжимайте кулак -- так работает сердце. А вы слышите стук сердца? Сердце нужно беречь. Но это не значит, что нужно все время лежать и ничего не делать. Сердце нужно тренировать, заниматься физкультурой. Когда бегаешь, сердце быстрее работает. Стучит и качает кровь.
Предлагаю вам приложить ладонь к сердцу и прислушаться. А теперь попрыгайте, побегайте на месте, наклонитесь вперед, назад. Теперь снова приложите руку к сердцу. Что изменилось? (Сердце забилось сильнее).
У человека есть легкие. Они нужны человеку, чтобы дышать и питать кровь воздухом -кислородом. Воздух не виден, но жить без него нельзя.

Дыхательная гимнастика "Задуй свечку".
Встать прямо, ноги на ширине плеч. Сделать свободный вдох и слегка задержать дыхание. Сложить губы трубочкой. Выполнить три коротких редких выдоха, словно задувая горящую свечу: "Фу! Фу! Фу!". Во время упражнения туловище держать прямо.
"Полное дыхание". Встать прямо, ноги на ширине плеч. Сделать свободный глубокий вдох, одновременно поднимая руки перед собой вверх. Задержать дыхание (пока приятно). Выполнить энергичный выдох открытым ртом, одновременно оп