рямыми руками.
И. п. - руки в стороны.
- скручивание туловища вправо,
Влево.
И. п. - руки вверх в замок.
1-2 - наклон вправо;
3-4- влево.
И. п. - руки вперед.
- мах прямыми ногами.
И. п. - руки вперед.
1-2- руки наверх мах правой назад;
3-4- смена ног.
И. п. - руки в сторону, наклон
вперед, ноги в сторону.
-поочередно доставать носок
правой, левой ноги.
И. п. - боковой полушпагат.
- выполнять перекаты с ноги на ногу.
Выпрыгивание из приседа.
Прыжки кенгуру.
Контроль за верным выполнением команд ведущего ОРУ. Контроль за знанием очередности выполнения упражнений, названия упр. , стоек, подсчет. Руки в локтях прямые
Руки в локтях прямые
Во время рывка прямыми руками руки
вниз не опускать
Поворачивать голову
Руки в локтях прямые
Тянуть руку в сторону
наклона
Ноги прямые, мах сильнее
Спину прогнуть руки и нога прямые
Вращения активнее
Стараться не поднимать
таз
Руки тянуть вверх,
спина прогнута, ноги прямые
Мах руками на верх, колени к груди прыжки выше
Осознание осваиваемого на уроке приема учебной деятельности, как ценности.
Определять последовательность и приоритет разминки мышечных групп.
Использовать общие приемы решения задач.
Адекватно использоватьречевые средства для решения ком-муникативных задач.
Основной этап (25 мин. )
Разминка с баскетбольными мячами: (5мин. )
- броски мяча двумя руками в парах;
- высокие броски двумя руками в парах;
- высокие броски двумя
руками из за головы;
- броски мяча одной рукой в парах;
- броски мяча с ударом о пол двумя руками из за г
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>