- левой рукой.
Перестроение в колонну по два
-ведение мяча змейкой(обводка стоек).
-передвижение приставными шагами, передача двумя руками с отскоком от пола
Баскетбольное приветствие:
-упражнение выполняется в парах.
Дети выполняют ведение мяча навстречу друг другу. При встрече они останавливаются и приветствуют друг друга хлопком свободной руки, не прекращая ведение
4. Передачи мяча в парах.
-передача мяча одной рукой от плеча на месте.
-передача мяча двумя руками от груди приставными шагами назад с ведением .
- передача одной рукой от плеча после ведения, остановки в два шага и броска в кольцо. (последний получает мяч и бросает в кольцо, второй подбирает мяч и с ведением возвращается назад, делают дважды)
5. Эстафеты
-ведение мяча по прямой, вернуться бегом и передать мяч от линии двумя руками от груди следующему игроку;
- первый передает мяч над головой, второй под ногами и т. д. , последний бежит до фишки, обегает и бегом возвращается назад, встав впереди спиной к участнику и продолжает эстафету. (эстафета начинается всегда с передачи мяча над головой)
-по сигналу, первые два игрока, зажав фитбольный мяч между животами, передвигаются приставными шагами боком к фишке, обходят ее и возвращаются назад так же, передавая эстафету следующему
1,5 мин.
1мин.
2-3мин
2 мин
2-3 мин.
2 мин
2 мин
2 мин
5-6 мин.
Дистанция 2 шага. Ведение выполнять кончиками пальцев, рука в центре . У
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 > >>