ета передача мяча, катящегося по полу со сменой мест.
11 Упражнения на восстановление дыхания.
1 Деление на пары сильный - сильный, слабый - слабый.
2 Совершенствование техники ловли мяча двумя руками:
а) после отскока от пола;
б) после подбрасывания мяча вверх;
в) после подбрасывания мяча вверх и отскока от пола
3 Совершенствование техники передачи мяча двумя руками снизу и ловли мяча в парах:
а) передача и ловля мяча на близком расстоянии;
б) передача и ловля мяча на среднем расстоянии;
в) передача и ловля мяча на большом расстоянии, после отскока от пола.
Г) передача мяча катящегося по полу наперегонки 10 передач.
4 Игра "Мяч среднему" на совершенствование
техники ловли и передачи мяча двумя руками.
5 Игра "Угадай, у кого мяч?"
1 Упражнения на ощущение правильной осанки:
а) потягивания вверх, поднимая руки вверх через стороны.
б) плечи вверх, назад, вниз- держать правильную осанку без лишнего напряжения.
2Построение, подведение итогов урока, домашнее задание, выставление оценок за урок, организованный уход.
1 мин.
30 сек.
30 сек.
2мин.
5 мин.
1 мин 30 сек.
30 сек.
30 сек
7
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>