м «кроль на груди» с
вариантами дыхания – 1х3, 1х5.
3. Плавание с помощью ног способом «кроль на
спине» c различным положением рук без доски.
4. Плавание упражнений на координацию движений
рук и ног способом «кроль на спине» с
вариантами гребков – 3х3, 5х5.
5. Плавание в координацию движений способом «кроль на груди» с переменной скоростью.
6. Плавание в координацию движений способом «кроль на груди» с переменной скоростью. 10 мин.
5 мин.
5 мин
5мин
10мин
5мин
10мин
10мин
10мин
Правильное выполнение упражнений.
См приложение 3
Движения ногами от бедра.
Не поднимать голову.
Полный выдох в воду.
Не сгибать руки в локтях.
Колени не сгибать, ноги работают от бедра.
Руки проносим через верх-за ухо.
Следить за правильным выполнением техники
Заключительная часть
Заключительная часть
1. Выход учащихся из воды.
2. Построение.
3. Подведение итогов занятия.
4. Задание на дом.
5. Душ. Переодевание в раздевалке.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
6 мин. Выход из воды только по лесенке. Уборка инвентаря.
Выставить оценки. Указать на ошибки. Напомнить правила поведения в душевой и раздевалке.
1. Выход учащихся из воды.
2. Построение.
3. Подведение итогов занятия.
4. Задание на дом.
5. Душ. Переодевание в раздевалке.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
6 мин. Выход из воды только по лесенке. Уборка инвентаря.
Выставить оценки. Указать на ошибки. Напомнить правила поведения в душевой и раздевалке.
ПДО: ПДО:
План-конспект 67
Учебного занятия по ПЛАВАНИЮ
с группой 1-го года обучения
Тема: Техника плавания кроль на груди, кроль на сп
Страницы: << < 74 | 75 | 76 | 77 | 78 > >>