ремление к победе и уверенности в себе
Воспитывать потребность к ежедневным занятиям
Дата проведения:
Место проведения: Бассейн ЦДЮТ
Инвентарь и оборудование: плавательные доски
План-конспект 50
Учебного занятия по ПЛАВАНИЮ
с группой 1-го года обучения
Тема: Техника плавания кроль на груди, кроль на спине.
Задачи:
Повторить согласование работы рук и ног в кроле на спине
Закрепить согласованию работы ног, рук и дыхания в кроле на груди
Развивать физические качества
Воспитывать разностороннее развитие учащихся
Дата проведения:
Место проведения: Бассейн ЦДЮТ
Инвентарь и оборудование: плавательные доски, мяч
Подготовительная часть занятия
Подготовительная часть занятия
1. Проход в раздевалку, переодевание.
2. Построение, перекличка.
3. Ознакомление учащихся с задачами занятия. 5 мин.
3 мин.
2 мин. Проверка у учащихся плавательных принадл-ей, готовности к занятию.
1. Проход в раздевалку, переодевание.
2. Построение, перекличка.
3. Ознакомление учащихся с задачами занятия. 5 мин.
3 мин.
2 мин. Проверка у учащихся плавательных принадл-ей, готовности к занятию.
Основная часть
Основная часть
I. ОФП на суше:
1. Разминка – ОРУ.
II. СФП на суше:
III. СФП на воде:
1. Упражнения на координацию движений рук, ног и дыхание в техники плавания кроль на груди.
2. Плавание при помощи ног, рук способом кроль на груди с подвижной опорой с 2-м типом дыхания.
3. Плавание при помощи ног способом кроль на
спине с подвижной опорой с дыханием.
4. Плавание при помощи ног способом кроль на
спине дыханием.
5. Упражнения на погружение.
10 мин.
5 мин.
5 мин
10мин
10мин
10мин
10мин
10
Страницы: << < 54 | 55 | 56 | 57 | 58 > >>