Занятие для обучающихся 5 класса
Стресс. Способы предотвращения стресса
Подготовила и провела:
Педагог-психолог Малюхова Е. В.
Цель: научить самообладанию в стрессовых условиях.
Задачи: раскрыть понятия "стресс", довести до детей информацию о причинах возникновения стресса, научить детей защищаться от стрессов.
ОБОРУДОВАНИЕ: проектор, карточки, магниты.
Ход занятия.
- Добрый день. Я рада вас видеть. Ребята, сегодня мы с вами поговорим о здоровье. Ведь ещё знаменитый ученый и философ Шопенгауэр говорил: "Здоровье до того перевешивает все блага жизни, что, поистине, здоровый нищий счастливее больного короля".
- Но, чтобы конкретней определить тему, давайте посмотрим видеофрагмент. (Просмотр видео) Слайд1.
- Вы правы, сегодня мы поговорим о стрессе.
- Мы постараемся ответить на вопросы:
- Что такое стресс? Опасен ли стресс для здоровья?
- Выясним причины возникновения стрессов у школьников.
- Узнаем, как бороться со стрессом, и освоим несколько нехитрых способов его преодоления.
- Итак, что же такое стресс?
Слайд 2 "Стресс - это естественная реакция нашего организма на внешние раздражители. Это могут быть: шум, конфликтные ситуации дома или в школе, со сверстниками. Когда человек испытывает тревогу, страх, напряжение, неуверенность, он бледнеет, краснеет, его пульс учащается, иногда может возникать дрожь и т. д. "
- Как вы думаете, стресс -- это хорошо или плохо? Пожалуйста, аргументируйте свой ответ.
Слайд 3 - Давайте выясним причины стресса.
отрицательные мысли о самом себе или непринятие себя;
завышенные школьные требования
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>