стрессовой ситуации, не прибегая для этого к успокоительным таблеткам или алкоголю.
0
1
2
5. Если бы я испытывала очень сильный стресс, я бы обязательно обратилась к врачу.
0
1
2
6. Я склонна к грусти.
2
1
0
7. Мне хотелось бы стать кем-нибудь другим.
2
1
0
8. Мне хотелось бы оказаться где-нибудь в другом месте.
2
1
0
9. Я легко расстраиваюсь.
2
1
0
Слайд 7. Интерпретация результатов:
0 - 3 очка. Вы умеете владеть собой и, вероятно, вполне счастливы.
4 - 7 очков. Ваша способность справляться со стрессом где - то на среднем уровне. Вам полезно взять на вооружение некоторые приёмы, помогающие справляться со стрессом.
8 и более очков. Вам пока трудно бороться с жизненными невзгодами. Если вы хотите сохранить свои душевные и физические силы, вам необходимо научиться использовать более эффективные методы борьбы со стрессом.
- Результаты психологических тестов всегда конфиденциальны, каждый сам решает, стоит ли делиться полученной информацией с другими.
- Вы услышали и увидели, существуют различные методы снятия стресса. Предлагаю посмотрим до конца наш видео ролик. Слайд 8. А сейчас давайте подведём итоги и выберем наиболее эффективные способы.
- Зачитаем ваши варианты. Пожелаем друг другу успеха. Спасибо. Все вы заслуживаете аплодисментов Слайд 9.
Страницы: << < 2 | 3 | 4