и связанные с обучением разочарования;
физиологическое изменение организма;
проблемы с одноклассниками или друзьями;
неблагополучные жилищные обстоятельства; материальные трудности в семье.
развод родителей;
хронические заболевания или семейные проблемы;
потеря близких;
изменение места жительства и школы;
участие во множестве мероприятий или большие запросы как собственные, так и общественные.
- Часто ли вы попадаете в стрессовую ситуацию? Если да, что вы делаете?
- А сейчас я бы хотела, чтобы вы выполнили одно задание.
- Каждому участнику даются карточки, на которых написаны тексты с хаотичным на первый взгляд набором букв, и вы должны прочитать текст за 30 сек.
Слайд 1)ШАРЛЬПОДНЯЛЛЮСИНАСПИНУИСКАЗАЛОБХВАТИМОЮШЕЮ;
2) НоКАКТеперьВеРнутьсяНАЭстАКАДУ;
3)КаКПЕРЕнестиЭТоГоСтрАшНОНаПУгаННоГоРеБЕНКаВБеЗОПаСНОемЕсТО;
4) наКОнецПОСЛЫШАЛСяТопОтБеГУщиХног
- Сразу ли вы справились с заданием? Что понадобилось вам для его быстрого выполнения? В чем заключается, на ваш взгляд, самообладание?
- Да, не все могут сразу правильно прореагировать в стрессовой ситуации.
- Но мы должны научиться это делать. Ведь пессимистично настроенный человек не вызывает у окружающих желания общаться. И наоборот, улыбчивый и добродушный человек "обречён на успех". Это подтверждают психологи всего мира.
- Итак, решено: бороться со стрессом до последней капли грусти!
- Да, но как?
- Имеются разные пути борьбы со стрессом. Пожалуйста, предложите свои, запишите их на листочках. Прочитайте свои варианты.
- Спасибо! А теперь я хочу предложить вам посмотреть слайд.
Слайд 5. Как можно избежать стресс, предлагаю вам некоторые варианты:
- планировать
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>