Конспект урока по физической культуре.
Тема урока: Спортивные игры. Баскетбол. Закрепление техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди.
Цели и задачи урока:
1. Закрепить технику ловли и передачи мяча двумя руками от груди.
2. Развивать двигательную активность, координационные качества.
3. Воспитывать волевые качества, организованность.
Тип урока : урок закрепления.
Методы проведения : индивидуальный, групповой, поточный, игровой.
Место проведения: Спортивный зал .
Инвентарь: Баскетбольные мячи, манишки. Учитель : Бобов Максим Александрович
Часть
урока
Содержание урока
Дозировка
ОМУ
1.
Подготовительная часть
10 - 12
1. Построение, доклад дежурного, приветствие.
2. Сообщение темы и задач урока.
3. Инструктаж по ТБ, пульсометрия.
4. Упражнения в ходьбе:
-на носках, руки вверх.
-на пятках, руки на поясе.
-на внутренней стороне стопы.
-на внешней стороне стопы.
-перекатом с пятки на носок.
5. Упражнения в беге:
-обычным.
-с высоким подниманием бедра.
-с захлестыванием голени.
-приставными шагами.
-спиной вперед.
-со сменой лидера.
7. Специально-подготовительные упражнения.
-для плечевого пояса.
-для локтевых суставов.
-для кистей рук.
-для расслабления мышц рук.
1
1
1
2
2-3
2-3
Обратить внимание на внешний вид, на правильность и четкость выполнения команд.
Выявление больных и освобожденных.
Правильная постановка стоп.
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>