/>
4 раза
4 раза
4 раза
25
4-5мин
3 мин
1 мин
Входить в спортивный зал в колонне по одному, обратить внимание на внешний вид занимающихся (спорт. форма).
Указать дистанцию (2 шага), темп медленный, обратить внимание на осанку; использовать подсказывающий показ;
Следовать точно за направляющим;
Сохранять дистанцию; после бега перевести на ходьбу,
Интервал 3 шага
обратить внимание на правильность выполнения упражнения: на первые 4 счёта - 3 шага вперёд, 5-8 само упражнение.
Упражнения выполнять под музыку. Пальцы сжаты.
На первые 8 счётов выполнять упражнение в левую сторону, на другие 8 счётов в правую.
ноги в коленных суставах не сгибать, присесть как можно глубже;
Опорную ногу не сгибать
Внимательно слушать музыку попадать в такт.
Подскоки делать с небольшим продвижением вперёд на 1-4 счёт. На 5-8 подскоки на месте.
Следить за техникой безопасности;
Учащиеся освобождённые от занятий ФК следят за правил
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 > >>