/>
10. способствовать развитию навыка согласованных движений рук и ног
11. Организовать освобождённых учеников для подготовки инвентаря. Способствовать развитию ловкости и быстроты движений
12. Проверить знания теоретического материала.
13. Снизить темп занятия, снять эмоциональное и физическое возбуждение
14. Организовать учащихся для окончания урока
Подготовительная
часть:
1. построение группы, приветствие, сообщение задач занятия
2. Постановка цели урока.
3. Ходьба и её разновидности:
1-4 на носках, р. за голову; 5-8 на пятках, р. в стороны.
ходьба в полном приседе, р. на коленях.
подскоки в полном приседе, р. на коленях.
4. Бег и его разновидности:
-обычный;
-сгибая ноги назад;
-высоко поднимая бедро;
-"змейкой"
5. Перестроение поворотом в движении в колонну по 44
6. ОРУ проходным способом под музыкальное сопровождение
и. п. - о. с.
1 - 2. дугами вперёд, руки вверх, подняться на носки;
3 - 4. дугами наружу, руки вниз
и. п. - о. с. , руки к плечам (левая - правая на пояс; левая - правая к плечам)
1. руки вверх;
2. руки вперёд;
3. руки в стороны;
4. руки вниз.
И. п. - стойка ноги врозь, руки на пояс.
1. правую вверх, наклон влево;
2. и. п.
3. левую вверх, наклон вправо;
4. о. с.
и. п. - о. с.
1. наклон вперёд, пальцами коснуться пола (упор стоя);
2. упор присев;
3. выпрямить ноги, пальцами коснуться пола;
4. и. п.
и. п. - о. с. , руки на пояс
5. мах ле
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>