ь и доказательства.
Как-то раз медики решили проверить, насколько важно движение для молодого человека. Они поставили эксперимент. Для участия пригласили группу студентов, практически здоровых людей. Сначала студенты обрадовались: целый день лежишь, ешь, пьешь, смотришь телевизор. Приборы показали, что уже через 7-8 суток непрерывного лежания у студентов наблюдались расстройства: появилась апатия, забывчивость, невозможность сконцентрироваться на серьёзных занятиях; расстроился сон, резко упала мышечная сила, нарушилась координация.
"Ничто так не разрушает и не истощает человека, как продолжительное физическое бездействие" - эти слова Аристотеля также верны, как и тысячу лет назад.
Итак, тема классного часа "Спорт и мозг. Как физическая активность влияет на интеллектуальную деятельность".
Многочисленные исследования показывают, что при систематических занятиях физическими упражнениями умственная работоспособность повышается на 10-15 , а утомляемость в течение учебного дня снижается.
У людей, ведущих активный образ жизни, в целом, общий уровень интеллектуального развития выше.
А это значит, что обычная зарядка по утрам может влиять на Ваши оценки и Ваши доходы (в будущем)!
- Что такого делает физкультура с нашим мозгом? Чтобы узнать это, проделаем упражнение:
1) встаньте и сделайте 10 приседаний. Что произошло с вашим организмом?
(пульс увеличился, кровь забегала - а это значит, что и мозг получает больше питания, кислорода)
(слайд 10)
Во время физической активности к мозгу проливает кровь с питательными веществами и кислородом, а наш мозг потребляет огромное количество кислорода, он ему жизненно необходим.
Но это еще не все!
2) проделаем с вами
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>