Совершенствование техники выполнения упражнений гимнастический мост, стойка на лопатках

Страницы: <<  <  3 | 4 | 5

ов на скакалке. Скакалку положить, обратно бегом, эстафету передать ладонью.
3)Колонна стоит ровно, руки вверх ,у первого мяч в руках. По свистку начинают передавать мяч из рук в руки, последний с мячом бежит вперёд. И так пока не сменится вся команда.
Построение в шеренгу. Подведение итогов урока. Организованный выход из зала.

1-2 мин.
2-3 мин.
2-3 мин.
1-2 мин.
Обегать конус с левой стороны.
За конус не заходить, строго 5 прыжков.
Руки держать вверху, колонну обегать с правой стороны

Правила: Выполнять только те движения, перед которыми используется слово «Командиры».
Кто сделает ошибку –выполняет 3 приседания.






Страницы: <<  <  3 | 4 | 5
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: