по цепочке от игрока к игроку двумя руками от груди. Постепенно количество мячей увеличивает учитель. Задача - удержать как можно больше мячей в кругу;
- "снайперы". Группа делится на две команды (у каждого ученика мяч), по сигналу начинают выполнять броски по очереди с линии штрафа. Задача - выполнить 10 командных попаданий. Игра до 3-х побед.
6) Учебная игра "баскетбол".
Заключительная часть
Дыхательные упражнения, подведение итогов занятия. Выставление оценок за урок. Домашнее задание: прыжки на скакалке.
20 минут
5 минут
4 минуты
30 секунд
30 секунд
30 секунд
1 минута
30 секунд
1 минута
4 минуты
30 секунд
30 секунд
1 минута
1 минута
1 минута
6 минут
65 минут
30 секунд
2,5 минуты
30 секунд
30 секунд
30 секунд
1 минута
6 минут
2 минуты
2 минуты
2 минуты
6 минут
45 минут
15 минут
15 минут
10 минут
15 минут
5 минут
Проверка готовности к занятию (наличие спортивной формы)
Все задания выполняются с баскетбольными мячами
Следить за осанкой
Подниматься полностью на носок
Мяч не касается тела
Сгибаем колени, скорость движения не высокая
Мяч уходит с кончиков пальцев с обратным вращением
Колени сгибаем, ноги не скрещиваем
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>