ся, руками достать пол; спина прямая
Основная часть 25 мин
1. Ловля и передача мяча от груди (в игровой форме)
1) Ведение правой-передача-ловля-ведение левой-передача партнёру;
2) Ведение мяча при передвижении приставным шагом (левым боком-правой рукой; правым боком-левой рукой);
3) Ведение спиной вперёд-передача-ловля-ведение спиной вперёд-передача партнёру
8мин
Учащиеся строятся по 2 вдоль лицевой линии; по команде выполняют ведение б/б мяча правой рукой до стены выполняют передачу - ловят мяч - ведение левой рукой -передача партнёру; ноги чуть согнуты в коленях, кисть в форме "воронки", локти в стороны - вниз. При ловле руки впереди встречают мяч
2. Совершенствование передач, ловли баскетбольного мяча
1) Игра "Гонка мячей по кругу". По сигналу капитан передает мяч по кругу до тех пор, пока он не вернется к капитану. Получив мяч, капитаны поднимают руки с мячом вверх.
2) Игра "Мяч капитану". Капитан в центре круга. Передача мяча от груди 2 руками через капитана.
3) "Карусель". Капитан в центре, по команде передвижение по кругу приставными шагами с передачей через центр.
8 мин
Следить за техникой выполнения передач и ловли мяча
3. Передача мяча в парах
-двумя руками от груди -двумя руками из-за головы
-одной рукой снизу (правой, левой) -одной рукой сбоку (правой, левой)
-двумя руками с отскоком об пол
-двумя руками с поворотом на 360 градусов
-игрок с мячом обводит партнера, возвращается в исходную позицию и быстро передает ему мяч
-передачи мяча двух одновременно
4. Передача в тройках
-двумя руками от груди, с перемещением от кольца к кольцу с последующим броском в кольцо.
- двумя руками от груди,
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>