Следить за сохранением правильной осанки, дистанцию
Разминка направлена для подготовки организма к работе в основной части урока
II
Основной этап
Совершенствование техники выполнения опорного прыжка.
Подводящая беседа.
Учитель задаёт вопросы:
- Какие виды опорных прыжков вы знаете?
- Что такое опора? Для чего она нужна?
- Как правильно выполнить прыжок?
- Что надо знать и уметь при выполнении прыжка, чтобы не получить травму?
Этапы выполнения опорного прыжка:
Учитель рассказывает, как проводится опорный прыжок: разбег -- наскок на мостик -- вскок упор присев на опору (козла) -- взмахом рук и толчком ног, соскок, прогнувшись -- приземление.
Показ выполнения опорного прыжка:
Учитель вызывает наиболее подготовленного ученика, просит показать опорный прыжок через козла.
Выполнение подводящих упражнений.
Учитель даёт команду детям выполнить следующие упражнения:
- Из упора, стоя на мостике, 2-3 прыжка на месте и вскок в упор, стоя на коленях.
- Из упора, стоя на мостике перед козлом, 2-3 прыжка на месте и вскок в упор, присев. Взмахом рук и толчком ног, соскок с помощью учителя.
- С небольшого разбега вскок в упор, стоя на коленях, на козлик и со взмахом рук, соскок вперёд.
- С небольшого разбега вскок в упор, присев на козлик, и со взмахом рук соскок вперёд.
Выполнение опорного прыжка с полного разбега.
Учитель поочерёдно вызывает обучающихся выполнить опорный прыжок через козла, страхует обучающихся, указывает на ошибки, предлагает коррекцию прыжка. Осуществляет контроль, хвалит и подбадривает учеников.
(дифференцированный подход к обучающимся по уровню подготовленности. )
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>