Конспект занятия
по баскетболу
Тема: совершенствование техники броска мяча после ведения.
Задачи занятия.
Учебные:
1) проверка и закрепление пройденного материала по технической подготовке;
2) учить правильно выбирать позицию перед броском в кольцо, взаимодействию, пониманию, слаженности между партнёрами в игре.
Развивающие: развитие игрового мышления, ловкости, координации посредством игры в баскетбол.
Воспитательные: воспитывать чувство товарищества, коллективизма посредством игры в баскетбол.
Место проведения: спортивный зал ЗАПТ.
Время проведения: 90 мин.
Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи.
Содержание занятияДозировкаОрганизационно-методические указания
Подготовительная часть (15мин. )
Построение, сообщение задач урока.
Бег в медленном темпе
Передвижения приставными шагами
Прыжки
Ходьба:
- на внутренней стороне стопы
- на внешней стороне стопы
- на носках
- на пятках
6. ОРУ на месте1 мин.
100 м
10-12 м
10-12 м
10-12 м
10-12 м
10-12 м
10-12 м
5 мин. Лопатки сведены, смотреть вперёд; наличие спортивной формы; выявление больных и освобождённых.
Дыхание не задерживать, следить за работой рук, выносом маховой ноги, постановкой стопы.
Руки на пояс, лопатки сведены, смотреть вперёд.
Подняться выше на носки, руки на пояс.
Руки за головой, лопатки сведены.
Основная часть (65 мин. )
I. Специальные упражнения с мячом.
1. Передачи мяча
2. Ведения мяча
3. Броски мяча
II. Игра «Защита крепости».
Играющие делятся на группы. Каждая строится в круг. В центре его лежат три мяча («крепость»), которые защищает стоящий в кругу игрок. Игроки, стоящие в кругу, передают мяч в любом направлении
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>