. х 2 мин.
1 мин.
1р. х 2 мин.
1 мин.
1р. х 2 мин.
1 мин.
1р. х 2 мин.
1 мин.
1р. х 2 мин.
2 мин.
2р. х 2 мин.
2 мин.
22 мин.
1 мин.
1р. х 2 мин.
1мин.
Далее во время отдыха.
Готовить атаку.
«Дёргать».
Минимум времени между защитой и ответными действиями.
После ударов не оставаться.
После защиты отстают ноги.
Шагов столько сколько ударов.
Встречные удары наносить вместе с защитой.
Вблизи перестроится и наносить удары из фронтальной стойки.
Работать во фронтальной стойке.
Работа с учетом личных особенностей каждого занимающегося.
Снимаем перчатки.
Закрепить тему занятия.
3.
3. 1
3. 2Итоговый этап - 10 минут
Цель для педагога – создать условия для развития физических качеств (силы, гибкости) и оценить деятельность учащихся по конечному результату.
Методы организации: словесные (диалог), практический (упражнения).
Методы оценивания: словесные («Молодец!», «Хорошо»)
Рефлексия.
Цель для учащихся – осознать удовлетворенность и дать оценку собственной деятельности на занятии.
Цель для педагога – определить степень заинтересованности обучающихся предметом
Методы оценивания:
- самооценка результатов деятельности своей и группы с помощью листа самооценивания.
Методы стимулирования учебной активности учащихся в ходе подведения итогов занятия: похвала.
Развитие физических качеств: силы, гибкости.
1). Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (для развития мышц рук).
2). И. П. -лежа на полу, руки вдоль туловища ладонями в пол, ноги вместе. Достать пол за головой ногами (для развития мышц живота и спины).
3). Приседания (для развития мышц ног).
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 > >>