) И. п. - ноги на ширине плеч, туловище наклонено вперед под прямым углом, руки свободно свисают к полу.
1-10 - выполнение упражнения на расслабление мышц рук
2) И. п. - о. с.
1-10 - выполнение упражнений на расслабление мышц ног
3 мин
1 мин
Броски выполняются по очереди.
При выполнении штрафного броска встать у линии штрафного броска, сделать 1-2 удара в пол,
глубокий вдох-выдох, и на задержке дыхания выполнить бросок.
1. Построение
2. Подведение итогов
1 мин
Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями.
Страницы: << < 2 | 3 | 4