ский настрой детей на предстоящее занятие.
20 сек
1 мин
40 сек Обратить внимание на форму, причёски девочек.
Пояснить учащимся формы организации урока: фронталь-ная, по отделениям, индиви-дуальная.
2. Подготовить
запястные,
коленные и
голеностопные
суставы к
работе в
основной
части урокаХодьба
1) на носках, руки вверх;
2) на пятках, руки на поясе;
3) на внешней стороне стопы, руки в замок за спиной правая сверху через плечо, левая снизу;
4) на внутренней стороне стопы, поменять руки;
5) перекатом с пятки на носок, руки расслаблены;1 мин
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
Во время движения учащихся по кругу, учитель находится в кругу или движется чуть впереди колонны, показывая упражнения.
Во время ходьбы и бега следить за осанкой, соблюдением дистанции, правильным дыханием, техничным выполнением упражнений в движении.
3. Подготовить
организм
детей к
работе в
основной
части урока.
4. Развивать
внимание,
укреплять
мышцы рук,
ног, брюш-
ного пресса и
спины.
5. Подготовка
мест занятий. Бег
1) по кругу в колонне по одному; с изменением направления «восьмёркой»;
3) с вращением на 360 градусов по сигналу;
Ходьба
1) выполнение дыхательных упражнений;
2) получение гимнастических палок.
Перестроение
для выполнения общеразвивающих упражнений (ОРУ)
построение в шеренгу после движения по кругу с гимнастическими палками;
перестроение уступом.
вызвать для выполнения комплекса упражнений двух учащихся
ОРУ с гимнастическими палками
1) И. П. – ноги вместе, палку вниз. 1 – подняться на носки, палку вверх; 2 – опуст
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>